首こりの治療

首こりでお困りの方へ

スポーツと首こり記事一覧

首こりは運動不足と関係ありますか?首こりは運動不足によって発生することがありますよ。注意していただきたいのが、上半身の運...

首こりは筋トレ・筋肉痛と関係ありますか?筋トレを過剰に行いすぎると、首こりが発生することがありますよ。もともと首こりの回...

首こりはロードバイクと関係ありますか?ロードバイクを行なっている患者さんは、脊柱起立筋と呼ばれる、背骨を支える筋肉に負担...

首こりはジムでのオーバートレーニングと関係ありますか?ジムでのオーバートレーニングと、首こりは深い関係性があります。首の...

首こりにヨガは有効ですか?首こりに対して、ヨガはとても有効です。自宅で行うセルフヨガではなく、インストラクターのもとで行...

首こりにウォーキング・ジョギングは有効ですか?首こりに対して、ウォーキングやジョギングは、かなり有効になってきますよ。運...

首こりは陸上競技・マラソンと関係ありますか?陸上競技・マラソンを行なっている患者さんで、首に強い痛みが出る方がいます。先...